Dein glücklicher Körper für mehr Gesundheit
Es ist Zeit für einen Körper ohne Schmerzen. Ich helfe dir dabei, dich wohl zu fühlen und dein Leben wieder entspannt zu genießen.
Die basische Ernährung, und wie sie dein Leben bereichert
- Erfahre dieses herrliche Gefühl, voller Energie zu sein und motiviert den Tag anzugehen. Denn dafür spielt neben Schlaf und Entspannung auch die Ernährung eine große Rolle.
- Bekomme den Powerschub, der dich fitter werden lässt. Mit ungesunden Nahrungsmitteln und Stress setzen sich Giftstoffe im Körper an. Diese können wir durch eine basische Ernährung freisetzen und erhalten dadurch mehr Energie.
- Deine Konzentration und Leistungsfähigkeit steigt. Dank basischer Mineralien und vieler Vitamine fühlt sich auch dein Geist wacher und aufnahmefähiger an.
- Cellulite adé. Das Aussehen unserer Nägel, Haare und Haut verbessert sich, auch dafür sorgen die Nährstoffe. Nägel und Haare sind weniger brüchig und glänzen. Die Haut ist straffer, denn das Bindegewebe wird entsäuert und gestärkt.
- Altern ohne vorprogrammierte Krankheiten: eine basenüberschüssige Ernährung hilft dabei, Krankheiten wie Osteoporose und Arteriosklerose vorzubeugen. Wir profitieren also nicht nur jetzt, sondern auch auf lange Sicht.
- Unser Stoffwechsel wird angekurbelt. Neben den Giftstoffen werden wir das überschüssige Fett, dass sich angesetzt hat, los. Dadurch erhalten wir dieses frische und leichte Gefühl, das wir mit einer gesunden Lebensweise verbinden.
Gönn deinem Körper diese Erholung und lass ihn seinen gesunden Zustand wiedererlangen.
Deine Schritte ins körperliche und damit geistige Glück
All die Vorteile einer basischen Ernährung erreicht man zwar nicht über Nacht, doch du spürst schnell Verbesserungen. Trotzdem halten Unsicherheit und Unwissenheit uns häufig davon ab, einfach anzufangen. Jeder von uns ist unterschiedlich und startet von seinem ganz eigenen Standpunkt aus in die basische Ernährung. Daher sind auch die Coachingpakete individuell auf dich abgestimmt. Du stehst im Fokus, denn es geht darum, dass es dir gut geht. Wir setzen uns zu Beginn des Coachings ein klares Ziel: dein Körper soll wieder gesund und glücklich sein. Daher beschäftigen wir uns in den Gesprächen mit den Problemen deines Körpers. Da aber alles zusammenhängt, sprechen wir auch über andere Themen, die dich belasten.
Damit deine neuen Ansätze und Strukturen die Zeit haben, zu Gewohnheiten zu werden, begleite ich dich über mehrere Monate hinweg. Dabei verbinden wir die basische Ernährung mit deinem Leben und deinem Alltag, um deine gesundheitliche Herausforderung zu lösen. Du entscheidest, was du brauchst. Möchtest du Anstöße und Impulse oder möchtest du Unterstützung bei der praktischen Umsetzung? All dies ist durch Beratung, Kochabende, Einkaufsbegleitung und Bewegung in der Natur möglich und führt dich zu deinem Ziel, einem entspannten und glücklichen Körper.
Lass uns gemeinsam den Weg der Heilung gehen:
Erkennen, angehen, lösen.
„Es ist nicht genug, zu wissen, man muss es auch anwenden. Es ist nicht genug zu wollen, man muss es auch tun.“
Basis Paket
Beratung und Coaching
Einzelgespräche
3-6 Monate lang
begleite ich dich auf deinem neuen Weg mit Tipps und Tricks, die an deinen Alltag angepasst sind
Erweitertes Basis-Paket
Basis Paket inkl.
Telegram-Gruppe
1x Einkaufsbegleitung
2x Kochabend
Premium Paket
Basis Paket inkl.
Telegram-Gruppe
1x Einkaufsbegleitung
monatlicher Kochabend
Geführte Bewegung mit Picknick und Meditation
Die Erstanamnese kostet 40€, wird aber auf das Coaching angerechnet.
Wir klären vorher in einem ersten Gespräch, welche Herausforderungen du hast und wie das Coaching dir helfen kann.
Noch mehr Unterstützung für deinen Erfolg
Dein Weg in die körperliche Gesundheit ist persönlich und hängt von dir und deiner Situation ab. Daher hört bei den Paketen die Individualität nicht auf. Mit den Extras kannst du die Pakete noch weiter an deine eigenen Bedürfnisse anpassen und so deinen Erfolg gewährleisten. Dafür hast du unterschiedliche Möglichkeiten, je nachdem, wo du gerade stehst.
Möchtest du etwas mehr Unterstützung im Alltag?
Kein Problem. Ich begleite dich bei deinem Einkauf oder wir schwingen gemeinsam den Kochlöffel bei einem der Kochabende.
Möchtest du einfach mal rauskommen und abschalten?
Begleite mich bei Bewegung in der Natur, komm durch eine Meditation zur Ruhe und genieße gesunde Snacks beim Picknick. Alles an einem Tag.
Möchtest du noch mehr wissen?
In den Seminaren lernst du viel Interessantes und Nützliches und wirst dadurch zum Experten deines glücklichen Körpers.
Fang jetzt an!
Seminare
Kochabende
Einkaufsbegleitung
Bewegung
Glücklicher Körper auch im Alltag
- Die größte Hürde bei einer Ernährungsumstellung ist die Umsetzung im Alltag. Stress, Aufwand und Zeitmangel durch unsere Pflichten lassen uns häufig in alte Ernährungsgewohnheiten zurückfallen. Im Coaching begleite ich dich durch deine Ernährungsumstellung und helfe dir mit praktischen Tipps.
- Es ist nur natürlich, dass bei einer Ernährungsumstellung viele Fragen aufkommen. Schließlich ist einiges unbekannt. Deswegen kannst du mir deine Fragen im Coaching stellen. Je nach Paket hast du sogar die Möglichkeit, die Telegram-Gruppe dafür zu nutzen. Du bekommst eine Antwort, die auf dich und deine Situation eingeht, nicht bloß eine Standardantwort. Denn ich möchte dir mit meinen Erfahrungen und Erkenntnissen helfen, dein Ziel zu erreichen.
- Zum Erfolg führen Handlungen. Daher sind Theorie und Praxis im Coaching eng miteinander verbunden. Die Seminare und die Beratung liefern dir das Wissen, auf das du aufbauen kannst. Doch auch bei den praktischen Schritten lasse ich dich nicht alleine. Wir gehen zusammen einkaufen oder kochen ein leckeres Gericht in netter Gesellschaft. Damit die Theorie zur Praxis wird.
Deine erfolgreiche Ernährungsumstellung wartet auf dich. Mit Unterstützung ist es nicht schwer, sich im Alltag basisch zu ernähren. Im Gegenteil, es fühlt sich leicht und natürlich an. Denn das Coaching ist konkret für dich, für deinen Alltag und für deine Herausforderungen entworfen. Am Ende wartet auf dich dein Leben in Gesundheit.
Grundlagen der basischen Ernährung
Viele basenreiche Lebensmittel:
Obst und Gemüse, Nüsse und Samen, Kräuter und Sprossen
Ausreichend Flüssigkeit und Bewegung:
für einen aktiven und ausgeglichenen Lebensstil
Wenig säurebildende Lebensmittel:
Zucker, Weißmehlprodukte, tierische Eiweiße
Dein Körper wird es dir danken
Du hast es verdient, dich wieder rundum wohl zu fühlen. Deswegen stehst du beim Coaching im Mittelpunkt. Wir schauen uns deine Herausforderung und deine Situation genau an. Ich berate dich zur basischen Ernährung und begleite dich durch die Ernährungsumstellung. Mit allem, was damit zusammenhängt. Erfahre, wie viel Freude es bereiten kann, deine Gewohnheiten zu verändern und die einschränkende Komfortzone zu verlassen. Häufig haben wir uns mit Kompromissen und Schmerzen abgefunden. Doch das muss nicht sein.
Ändere deine Ernährung und du änderst dein Leben.
Wann sollte ich ein Ernährungscoaching machen?
Bist du dir unsicher, ob ein Ernährungscoaching das Richtige für dich ist? Schließlich hast du schon viel ausprobiert und möchtest nicht erneut enttäuscht werden.
Meine Unterstützung hilft dir auf jeden Fall, wenn du bereit bist, …
- den Grund hinter deinen Magenproblemen zu erkennen
- dein Leben zu verändern und Altes loszulassen
- Neues in deinem Speiseplan und in deinem Leben willkommen zu heißen
Wir passen allerdings nicht zusammen, wenn du…
- deine Herausforderung nicht erkennen oder nicht angehen möchtest
- nichts verändern möchtest
- lieber an deinen alten Essensgewohnheiten festhältst
